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Exercice du réveil (2)

Exercice du réveil (2)

Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end. 2…ensuite, etirez vous comme un chat.cambrez bien la colonne vertébrale et tendez et détendez les muscles. Bon réveil et bonne journée! A...

Exercices du reveil

Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end. Des que le mental vous transmet le signal du réveil chaque matin, faites ceci: 1- Tournez vous sur le dos, formez une coupe avec vos mains, et...

Je calme mon mental

Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end. Je calme mon esprit afin que je ressente la paix profonde, le calme et la sagesse Réglez. Votre robinet d eau de façon à le laisser couler goutte...

Témoignage

Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end. Merci cher coach, après votre séance de Tantra yoga, j ai pu dormir pour la première fois après 10 ans de nuits entrecoupées et d insomnies, j ai...
Exercice pour renforcer le coeur

Exercice pour renforcer le coeur

Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end. Assis, jambes croisées,entrecroisez vos doigts, le pouce droit sur le gauche,et placez les au centre de la poitrine,les paumes faisant face au...