Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end.
Des que le mental vous transmet le signal du réveil chaque matin, faites ceci:
1- Tournez vous sur le dos, formez une coupe avec vos mains, et placez les sur les yeux, regardez ensuite les paumes et lentement élevez les mains à environ 50 cm des yeux. soyez conscients, dans une belle intention positive de gratitude et d amour pour vous et pour le monde tout au long de cette journée !
A suivre..
Belle journée !