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Exercice au réveil (4)
Cours hebdomadaire de Yoga | Mardi et jeudi de 17 h 30 à 18 h 30 | Samedi de 6 h à 8 h | Ateliers ponctuels les week end.
…puis amenez les genoux sur la poitrine et maintenez les quelques instants pour éliminer les gaz .puis dans cette posture, roulez sur le dos pendant 1minute,
Belle journée!
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